2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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363 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 34.40g.
昼食: فاصوليا ببندورة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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