2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1522 kcal
|
脂質: 74.88g | たんぱく質: 121.18g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: Мёд с Чёрной Смородиной Эко, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Блины Мари1, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . 昼食: Сливы, Мёд, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Бри, Помидор Запеченный, Авокадо, Деликатесы Армении Сыр Чанах, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арбуз, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Чиа, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Черника, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Авокадо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|