2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1293 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 138.89g.
朝食: Damascus Bakeries Flax Natural Lavash Roll-Ups, Feta Cheese, Sunshine Farms Medium Egg, Great Value Mixed Vegetables. 昼食: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Rye Bread, Haolam American Cheese, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, White Grapes, Kroger Grape Tomatoes. 夕食: Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Radish, Friendship Dairies Nonfat Cottage Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Meat, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 軽食/その他: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Almonds, Medjool Dates. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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