2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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991 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Pronto Light Picadinho de Carne, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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