2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1761 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 155.13g | 炭水化物: 161.20g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Здравник Цикорий Растворимый, Форель Слабосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 夕食: Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Questbar Protein Cookie Double Chocolate Chip, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Семушка Тыквенные Семечки, Инжир, Киви. もっと...
|
週に56.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|