2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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841 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 80.05g.
朝食: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. 昼食: Tarantella Molho de Tomate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Nestlé Creme de Leite, Arroz Blanco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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