2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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837 kcal
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脂質: 24.82g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Pepaya, Putih Telur Matang. 昼食: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Ayam Panggang, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar (1), Cap Cay Kuah. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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