2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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280 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 23.25g | 炭水化物: 11.11g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Aipo, Pimentão Amarelo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Copacol Filé de Tilápia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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