2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1043 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 85.87g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Funghi Champignon, Peperoni Rossi Dolci, Ponti Giardiniera, Molinari Sambuca, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. 夕食: Salmone al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay, Insalata Mista, Pere Abate, Sgombro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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