2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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679 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 73.52g.
朝食: Delhaize Rode Bessen, Bruine Boterham, Balade Choco Original. 昼食: Tomaten, Boni Augurken op Azijn, Colruyt Everyday Orange Zero, courgette, spinazie, look, selder. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Spruiten, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Kipsaté. 軽食/その他: Peren, Sprite Sprite Zero, Fanta Lemon Zero, Danone Light & Free Framboise. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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