2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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889 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 79.44g.
朝食: Raab Vitalfood Birkenzucker, Feigen, Aldi Fettarme Milch, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß. 昼食: Essiggurken, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ketchup, Spiegelei, Vollkornbrötchen, Aldi Bio Rinderhackfleisch . 夕食: Norma Gartensalat mit Kräuter Vinegrette. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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