2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1548 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Гречневые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Corra Грибы Жареные с Овощами. 夕食: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Из Села Удоево Сырок Творожный Детский с Сахаром, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. 軽食/その他: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Eco Botanica Вафли, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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