|
Вес - 52,5
Но фигура тощая. Последнии недели выдались нервные🤷🏻♀️ мышцы ушли, верх одни ребра, немного страшно выглядит...
ну с выходных активные тренировки, и прав питание, может повышу до 1600кл
|
52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
655 kcal
|
脂質: 31.54g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 28.17g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Романов Луг Творог 1%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Редис, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса в Рассоле, Arla Сыр Натура Light. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|