2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1264 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 110.02g.
朝食: Сыр Российский, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Кефир 2,5%, Жульен с Курицей и Грибами, Окей Перец Печеный, Хлеб Черный, Магнит Салат Фаворит. 軽食/その他: Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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