2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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917 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Banaan, Appel, AH Pitloze Rode Druiven. 昼食: Zalm Sashimi, Amandelen, Amandelen, Delhaize Granaatappelsap. 夕食: Groentensoep, Zonnebloemolie, Courgette, Delhaize Gegrilde Aubergines, Tomaten, Rode Paprika. 軽食/その他: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Boni Amandelschilfers, Koekje. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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