2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.9 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

589 kcal 脂質: 27.07g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 62.96g.   朝食: Senseo Café, Cappuccino, Banane. 昼食: Carrefour Filet de Colin Pané, Bonduelle Ma Douce Purée Pommes de Terre Carottes Jaunes et Carottes. もっと...
1717 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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