2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1013 kcal
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脂質: 50.35g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 88.37g.
朝食: Havuç, Yumurta. 昼食: Kavun (Kokulu Kavun), Muz. 夕食: Zeytinyağı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 軽食/その他: Maydanoz, Ceviz. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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