2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
2763 kcal
|
脂質: 119.88g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 320.95g.
朝食: Красногорский Сливки 10%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином, Красногорский Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар. 昼食: Голубцы, Сливы. 夕食: Акконд Птица Дивная, Epica Йогурт Ананас, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Экомилк Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Форель. 軽食/その他: Булочка с Маком, Шаньга. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|