2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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2297 kcal
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脂質: 153.58g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Хлеб Бородинский, Unagrande Моцарелла, Простоквашино Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром. 昼食: Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром, Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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