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☺️👍🏼
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75 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1019 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 昼食: Nasi Putih, Telur Ceplok. 夕食: KFC Rice, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Kraft Singles , Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Goriorio. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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