2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1559 kcal
|
脂質: 72.55g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 166.92g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Жареная Картошка, Усладов Торт Кокосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Oreo Печенье, Победа Вафельная Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|