2020年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1736 kcal
|
脂質: 60.38g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 251.41g.
朝食: Сгущенка, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Капустный Салат, Соус Болоньезе, Шебекинские Макароны Отварные . 夕食: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Роллы Филадельфия, Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|