2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1546 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 133.26g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 昼食: Frisian Flag Milky Strawberry, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Labu Siam, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Nangka. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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