2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1694 kcal
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脂質: 80.24g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 133.72g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Сырники. 昼食: Помидоры Черри, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Гречка Вареная. 夕食: Помидоры Черри, Макфа Спагетти, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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