2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1217 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 49.70g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Jeruk, Sawi, Nanas, Semangka, Apel Fuji. 昼食: Dua Kelinci Sukro Kedele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Ketumbar, Kunyit, Ikan Lele, Telur Rebus, Sawi, Labu Siam, Nasi Hitam, Nasi Merah. 夕食: Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Dua Kelinci Sukro Kedele. もっと...
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週に8.2 kg減量中
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