2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1132 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 91.95g.
朝食: Яйцо, SPAR Тортилья. 昼食: BeFit Овощной Суп с Фасолью . 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. もっと...
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718 kcal
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運動:
クロストレーナー - 29 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, Apple Health - 21 時間 31 分. もっと...
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体重に変化ありません
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