2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1659 kcal
|
脂質: 122.61g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 69.73g.
朝食: Torta de ricota baja en carbohidratos y sin gluten. 夕食: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Longaniza, Barraza Queso Mozzarella, Mendicrim Bien Cremoso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: ENA True Made Whey Protein, Kiwi, Café, Tregar Crema de Leche, Frutillas, Arándanos, Chia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|