2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
2264 kcal
|
脂質: 78.03g | たんぱく質: 119.08g | 炭水化物: 303.60g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Желтый Сладкий Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Олейна Масло Растительное, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 夕食: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хурма, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|