2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1276 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 102.60g.
朝食: Селедка под Шубой. 昼食: Картофель с Грибами, Котлета по-Киевски. 夕食: Салат из Капусты. 軽食/その他: Чай, Зефир в Шоколаде, Яблоко, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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