2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
2168 kcal
|
脂質: 114.69g | たんぱく質: 119.33g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: ВкусВилл Яблоко Садовое, Брест Литовск Сметана 15%, Драники с Мясом, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Виноград Кишмиш. 夕食: Глобус Сыр Палермо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|