2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1581 kcal
|
脂質: 42.59g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 147.99g.
朝食: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: ФЭГ Огурцы Солёные, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Глобус Рис Бурый. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|