2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1375 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 208.68g.
朝食: Сыр Российский, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сыр Российский, Рис Вареный. 夕食: Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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