2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1598 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 121.24g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо Всмятку. 昼食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Куриные Котлеты в Духовке, Иван-Поле Яблоко Печёное, Яйцо Всмятку, Укроп, Кинза, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский . 夕食: Блины на Сыворотке, Укроп, Кинза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ромкор Колбаса Докторская, Капуста Тушеная. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|