2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1072 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 96.98g.
朝食: Каждый День Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Вареная, Сыр Творожный Домашний, Персики, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Куриные Оладья, Макароны Отварные. 夕食: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|