2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1026 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 28.40g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад. 軽食/その他: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлебец, Огурец (с Кожурой), President Сметана 20%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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