2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1434 kcal
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脂質: 56.49g | たんぱく質: 107.40g | 炭水化物: 119.97g.
朝食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 昼食: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Putih Telur Matang, Telur Rebus. 軽食/その他: Kebab. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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