2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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957 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Мармелад, Перловый Суп, Редька, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 夕食: Перловый Суп, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Арбуз, Food Master Кефир 2,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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