2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1184 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 29.76g | 炭水化物: 196.79g.
朝食: Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum, Saus Tomat, Tomat Merah, La Fonte Spaghetti, Nasi Putih, Bakpia, Buah Anggur. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Fanta Coco Pandan, Coca-Cola Coca-Cola, Sprite Sprite (250ml), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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