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Alegria de chegar da nutricionista e saber que saiu dos 9.0, bora lá que ainda tem muito para chegar no meu objetivo 🥰
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88.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 82.84g | 炭水化物: 112.02g.
昼食: Seara Lombo, Seara Lombo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Imperador Palmito de Açaí em Conserva. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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