2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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565 kcal
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脂質: 6.35g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 63.89g.
朝食: CJ BYO 20억 생유산균, 신앙촌 런, 냉동 블루베리, 방울 토마토, 무화과. 昼食: 상추, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 찐고구마. 夕食: 김, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 잡곡밥, 메추리알, 물김치, 미역줄기볶음, 멸치볶음. 軽食/その他: 하림 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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