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Kemarin makan dimsum kebanyakan krn gratis jadi kalap 🤣
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68.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1196 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 89.49g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Susu Almond, Buah Anggur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada. 夕食: Tahu Kukus, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Susu Almond, Apel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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