2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1717 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 343.91g.
朝食: Domty جبنة فينا دومتي , عيش بلدى (خبز), Almarai لبن كامل الدسم, Lipton Yellow Label Tea. 昼食: Soup, بسمه باميه, Meat Boiled Meat, ارز مطبوخ ارز مطبوخ. 夕食: Temmy's Instant Belila. 軽食/その他: Pear, Almarai Full Fat Milk, Honey, Oats. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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