2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
|
1564 kcal
|
脂質: 52.90g | たんぱく質: 76.63g | 炭水化物: 198.91g.
朝食: Apel Fuji, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Madu, Haverjoy Havermout Quick Cooking. 昼食: Garam, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Kecap Inggris, Bawang Putih Bubuk, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Unibis Biskuit Marie Susu, Garam, Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Jagung. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|