2020年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1724 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 128.64g | 炭水化物: 139.80g.
昼食: Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Laranja Pêra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Banana Nanica, Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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