2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1125 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 213.36g.
朝食: Air Kelapa. 昼食: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas), Selada, Tahu, Tempe, Kacang Panjang Hijau. 夕食: Belimbing, Pepaya, Mangga, Belimbing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Semangka, Air Kelapa. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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