2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1879 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 243.23g.
朝食: Mamão Formosa, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa, Frango (Empanado e Frito), Tomates, Cenouras. 夕食: Bolo de Chocolate, Pastel de Queijo, Batavo Iogurte Morango, Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Queijo Branco, Max Titanium Femini Whey Baunilha, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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