2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 119.94g.
朝食: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Parmalat Creme de Leite, Arroz Blanco. 夕食: Avine Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Romana Pão de Forma Integral com Casca. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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