2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1555 kcal
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脂質: 61.56g | たんぱく質: 150.19g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творог (Обезжиренный). 昼食: Котлета Куриная, Салат Овощной, Картошка Вареная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Абрикосовые Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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