2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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678 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 80.72g.
朝食: Colun Quesillo Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Ideal Pan Pita Linaza y Chia. 昼食: Verduras al Vapor, Plátano Maduro, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 昼食後: Soprole Protein + Chirimoya , Livean Gelatina. 夕食: Ideal Pan Pita Linaza y Chia, Verduras al Vapor. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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