2020年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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1072 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Café com Açúcar, Bolo de Banana. 昼食: Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Tapioca de Frango. 夕食: Sakura Molho Tarê, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Maçã, Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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